Zurück
💡 Werde aktiv und starte mit Hilfe eines Tools dein eigenes Projekt. Hier findest du passende Projektideen
Selbstbestimmt mit Zeit umgehen
Die Herausforderung
Du hast viel zu wenig Zeit? Alle wollen etwas von dir, und es ist fast immer dringend? Du musst viel zu früh aufstehen oder kommst viel zu spät ins Bett?
Zeit ist ein allgegenwärtiges Thema. Sie spielt in unser aller Leben eine wichtige Rolle. Du kannst Zeit zwar nicht anfassen, aber sie kann gefühlt trotzdem stillstehen oder dir durch die Finger rinnen, und du kannst ebenso der guten alten Zeit hinterherträumen wie dich in der Zukunft verlieren.
Warum vergeht Zeit manchmal viel zu langsam und manchmal viel zu schnell? Warum macht es einen Unterschied, wie früh oder spät du ins Bett gehst und wann du aus dem Bett kriechst? Was wir über Zeit wissen und welche Ideen es gibt, die eigene Zeit stärker selbst zu bestimmen, erfährst du hier.
Das gibt es bereits
Zum Thema Zeit wird seit einiger Zeit intensiv geforscht, auch mit Blick auf junge Menschen. 2018 haben die Deutsche Gesellschaft für Zeitpolitik (DGfZP) und das Deutsche Jugendinstitut auf der Tagung „Jugendzeit. Fremdbestimmt selbständig” den Wissensstand zusammengetragen.
Seit einigen Jahren ist z.B. klar, dass der Schulunterricht viel zu früh am Morgen beginnt. Das Thema taucht auch immer wieder in den Medien auf – 2015 in der Huffington Post, 2016 im Tagesspiegel, 2017 in der Süddeutschen Zeitung, 2018 in der Zeit –, und in vielen Städten und Ländern hat sich auch schon etwas getan. So wurde der Schulbeginn in Seattle 2016 auf 8.45 Uhr verschoben, für manche Schultypen sogar auf 9.35 Uhr, mit rundum positiven Ergebnissen. In Finnland beginnt die Schule zwischen 9.00 und 9.45 Uhr, und auch in den Niederlanden geht es erst um 9.00 Uhr los. In Deutschland hat sich in dieser Hinsicht noch nicht viel verändert.
Spannend sind auch die Konzepte der Zeitsouveränität und des Zeitwohlstands. Dahinter steht die Idee, über die Verwendung der eigenen Zeit selbst bestimmen zu können und genügend Zeit zu haben für die Dinge, die dir selbst wichtig sind. Die DGfZP spricht sogar von einem „Recht auf eigene Zeit”. Deutschlandfunk Nova erklärt hier, was damit gemeint ist.
So kannst Du selbst aktiv werden
Sich selbstbestimmte Zeit (zurück) zu erobern, ist gar nicht so einfach. Ein wichtiger Aspekt ist, deine Zeit gut zu planen. Dazu gibt es viele Wege, von analogen Ansätzen wie dem Bulletjournal oder der Eisenhower Matrix bis hin zu digitalen Tools wie TeuxDeux oder Wunderlist.
Ein weiteres Puzzleteil ist der Umgang mit realem oder empfundenem Leistungsdruck. Deutschlandfunk Nova hat ein paar Ideen dazu, wie du dir mehr freie Zeit schaffen und die gewonnene Zeit genießen kannst. Gut wäre es auch, dem Wissen um den zu frühen Unterrichtsbeginn endlich Taten folgen zu lassen und einen späteren Zeitpunkt durchzusetzen. Wie du solche Veränderungen anstoßen kannst, haben wir an anderer Stelle aufgeschrieben:
Weiterführende Links Demokratie gestalten
Projektideen
Dieses Material wurde von der Organisation Youth Policy Labs – gemeinnützige Gesellschaft für Jugendforschung mbH entwickelt und steht unter der Lizenz CC-BY 4.0 | OKF DE/Youth Policy Labs